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全員トレーニング

おはようございます、森優太です!
ブログ再登場させていただきました!

昨日も今日これからもぎっしり一日稽古です!


今回は稽古前のトレーニングメニューを
ご紹介しますね♪


そんな風景をさりげなくパシャリました♪

DSC_0038.jpg

写真のトレーニングは…

まず肘をついて、腰を浮かし
がんばって身体をまっすぐにします。
そして外側の手をまっすぐ上に伸ばします。
これだけでもいいのですが…
もう少しがんばります!
脚を上げたり下ろしたりを繰り返すのです
まぁキツイのです。
何セットかやってみましょう♪

続けたおかげで、とても姿勢が良くなった…気がします!

これは体幹を鍛えるのにとても良いので、
気が向いたらやってみてくださいね。


キャストの佐藤亮介先生のご指導の元、
こういった割とハードなアップを毎回するわけです。

あちこちから嗚咽が聞こえたり
プルプルしてる様子が写真ではお伝えできないのが残念なところですが。。

もちろん写真のトレーニングだけではなく、30分かけて全員でみっちりと鍛えております。

それもこれも作品をよりよくするためですが…
トレーニングを始めてから
身体の調子も良くなって一石二鳥なのです♪

さて、今日はこれから荒通しがあるんで
気合いを入れて参りますね♪

2013.02.16 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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Author:MODE
演出家・俳優である松本修の主宰する演劇創造カンパニー。
1989年から、チェーホフ、ベケット、ゴダール、カフカ等の作品を再構成して現代化。代表作に『逃げ去る恋』『わたしが子どもだったころ』『プラトーノフ』『失踪者』『変身』など。

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